સાયકલિંગ શિક્ષણ નિષ્ણાત અને માતા નિકોલા ડનીક્લિફ-વેલ્સે તપાસ દરમિયાન પુષ્ટિ કરી કે તે સલામત હતું.

સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે નિયમિત કસરત સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક છે. વાજબી કસરત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુખાકારી જાળવી શકે છે, તે શરીરને બાળજન્મ માટે તૈયાર કરવામાં પણ મદદ કરે છે, અને તે બાળજન્મ પછી શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પણ અનુકૂળ છે.

રોયલ વિમેન્સ હોસ્પિટલ ચાઇલ્ડબર્થ એજ્યુકેશન એન્ડ ટ્રેનિંગ યુનિટમાં મિડવાઇફ નર્સ ગ્લેનિસ જેન્સેન, ગર્ભવતી મહિલાઓને કસરત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, તેના અનેક ફાયદાઓ જણાવે છે.

"તે તમને તમારી જાતને ઓળખવામાં મદદ કરે છે અને વજન નિયંત્રણમાં પણ મદદ કરે છે."

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીસનો દર ઝડપથી વધી રહ્યો છે, જેનું મુખ્ય કારણ વધુને વધુ સ્ત્રીઓનું વજન વધારે છે.

"જો તમે નિયમિત કસરત કરો છો, તો તમને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા ઓછી રહેશે અને તમે તમારા વજનને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકશો."

ગ્લેનિસે જણાવ્યું હતું કે કેટલાક લોકો ચિંતિત છે કે કસરત ગર્ભપાતનું કારણ બની શકે છે અથવા બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, પરંતુ એવું કોઈ સંશોધન નથી કે મધ્યમ એરોબિક કસરત સામાન્ય, સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા પર કોઈ નકારાત્મક અસર કરે છે.

"જો બહુવિધ જન્મ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી ગૂંચવણો હોય, તો કસરત ન કરો, અથવા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ મધ્યમ કસરત ન કરો."