વ્યવસાયિક નેતાઓ પાસે ઘણી જવાબદારીઓ હોય છે, જેના કારણે ઘણીવાર સતત કામ ચાલુ રહે છે અને રાતોની ઊંઘ હરામ થઈ જાય છે. ટૂંકા ગાળાના હોય કે લાંબા ગાળાના, વધુ પડતા કામની સંસ્કૃતિ સ્વાભાવિક રીતે ઉદ્યોગસાહસિકોને થાક તરફ દોરી જશે.
સદનસીબે, વ્યવસાયિક નેતાઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં કેટલાક સરળ અને શક્તિશાળી ફેરફારો કરી શકે છે, જેનાથી તેઓ સ્વસ્થ અને વધુ સફળ જીવન જીવી શકે છે. અહીં, યુવા ઉદ્યોગસાહસિક સમિતિના 10 સભ્યોએ પ્રેરણા ગુમાવ્યા વિના મજબૂત અને પ્રેરિત કેવી રીતે રહેવું તે અંગેના તેમના શ્રેષ્ઠ સૂચનો શેર કર્યા.
હું કહેતો હતો, "હું કસરત કરવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત છું," પણ મને ખ્યાલ નહોતો કે કસરતની ઊર્જા, એકાગ્રતા અને ઉત્પાદકતા પર શું અસર થાય છે. તમે દરરોજ વધુ સમય બનાવી શકતા નથી, પરંતુ સ્વચ્છ ખોરાક અને કસરત દ્વારા, તમે વધુ ઊર્જા અને માનસિક ધ્યાન બનાવી શકો છો. આજે, હું કહીશ કે હું કસરત કર્યા વિના રહી શકતો નથી. હું લગભગ દરરોજ 90 મિનિટ હાર્ડ હાઇકિંગ અથવા માઉન્ટેન બાઇકિંગથી શરૂઆત કરું છું. -બેન લેન્ડર્સ, બ્લુ કોરોના
સવારે તમે જે કરો છો તે બદલીને શરૂઆત કરો. તમે સવારે જે કરો છો તે તમારા બાકીના દિવસ માટે ઉપયોગી થશે. આ ખાસ કરીને ઉદ્યોગસાહસિકો માટે સાચું છે, કારણ કે એક બિઝનેસ લીડર તરીકે, તમે દરરોજ તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરવા માંગો છો. તેથી, ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા દિવસની શરૂઆત યોગ્ય રીતે કરો. દરેક વ્યક્તિને સફળ થવામાં મદદ કરવા માટે અલગ અલગ વ્યક્તિગત ટેવો હોય છે, અને તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે આ ટેવો તમારા માટે યોગ્ય છે. એકવાર તમે આ કરી લો, પછી તમે આ ટેવોની આસપાસ તમારી સવારની દિનચર્યા બનાવી શકો છો. આનો અર્થ ધ્યાન અને પછી કસરત કરવાનો, અથવા પુસ્તક વાંચવાનો અને એક કપ કોફી પીવાનો હોઈ શકે છે. ભલે ગમે તે હોય, ખાતરી કરો કે તે કંઈક એવું છે જે તમે દરરોજ કરી શકો છો. આ રીતે, તમે આખા વર્ષ દરમિયાન સફળ થઈ શકો છો. -જોન હોલ, કેલેન્ડર
સારવાર એ તમારી જાતને મદદ કરવાનો એક શક્તિશાળી માર્ગ છે, ખાસ કરીને એક ઉદ્યોગસાહસિક તરીકે. આ સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો તમારી મુશ્કેલીઓ અથવા સમસ્યાઓ વિશે તમારી સાથે વાત કરી શકતા નથી, તેથી એવા ચિકિત્સક રાખવાથી તમે વાત કરી શકો છો જે તમારા વ્યવસાયના ક્ષેત્રમાં નથી, તે તમારા બોજને ઘટાડી શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યવસાયમાં સમસ્યાઓ હોય છે અથવા ઝડપી વૃદ્ધિ થાય છે, ત્યારે નેતાઓને ઘણીવાર "સમજ" કરવાની અથવા "બહાદુર ચહેરો મૂકવાની" ફરજ પાડવામાં આવે છે. આ દબાણ એકઠું થશે અને વ્યવસાયમાં તમારા નેતૃત્વને અસર કરશે. જ્યારે તમે આ બધી સંચિત લાગણીઓને બહાર કાઢી શકો છો, ત્યારે તમે વધુ ખુશ થશો અને વધુ સારા નેતા બનશો. તે તમને ભાગીદારો અથવા કર્મચારીઓને વાહવાહી કરવાથી અને કંપનીના મનોબળને સમસ્યાઓ ઉભી કરવાથી પણ અટકાવી શકે છે. સારવાર સ્વ-વિકાસમાં ખૂબ મદદ કરી શકે છે, જે સીધી વ્યવસાય વૃદ્ધિને અસર કરશે. -કાયલ ક્લેટન, RE/MAX પ્રોફેશનલ્સ ટીમ ક્લેટન
મારું માનવું છે કે સફળ કારકિર્દી માટે સ્વસ્થ આદતો જરૂરી છે. મેં જે શ્રેષ્ઠ આદત વિકસાવી છે તે છે મારા પરિવાર સાથે બેસીને નિયમિત રીતે ઘરે બનાવેલો ખોરાક ખાવો. દરરોજ રાત્રે 5:30 વાગ્યે, હું મારો લેપટોપ બંધ કરું છું અને મારા પતિ સાથે રસોડામાં જાઉં છું. અમે અમારા દિવસો શેર કરીએ છીએ અને સાથે મળીને સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન રાંધીએ છીએ. તમારા શરીરને ઉર્જા અને પ્રેરણા આપવા માટે તમારે વાસ્તવિક ખોરાકની જરૂર છે, અને તમારે તમારા પરિવાર સાથે અર્થપૂર્ણ સમય વિતાવવો જોઈએ જેથી તમારી ભાવનાને શક્તિ મળે. ઉદ્યોગસાહસિક તરીકે, અમારા માટે કામથી અલગ રહેવું મુશ્કેલ છે, અને અમારા માટે કામના કલાકોની સીમાઓ નક્કી કરવી વધુ મુશ્કેલ છે. જોડાણો બનાવવા માટે સમય કાઢવાથી તમે ઉર્જા અને જોમથી ભરપૂર બનશો, જે તમને તમારા વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં વધુ સફળતાપૂર્વક ભાગ લેવા સક્ષમ બનાવશે. ——એશલી શાર્પ, “લાઇફ વિથ ડિગ્નિટી”
રાત્રે ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ઊંઘવાનું મહત્વ ઓછું આંકી શકાય નહીં. જ્યારે તમે સોશિયલ મીડિયા ટાળો છો અને સૂતા પહેલા અવિરત ઊંઘ લો છો, ત્યારે તમે તમારા શરીર અને મગજને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી આરામ આપી શકો છો. નિયમિત ગાઢ ઊંઘના થોડા દિવસો કે અઠવાડિયા તમારા જીવનને બદલી શકે છે અને તમને વિચારવામાં અને સારું અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. -સૈયદ બલ્ખી, WPBeginner
એક ઉદ્યોગસાહસિક તરીકે, સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે, મેં મારી જીવનશૈલીમાં એક સરળ અને શક્તિશાળી ફેરફાર કર્યો છે, જે છે માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરવો. વ્યવસાયિક નેતાઓ માટે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ કૌશલ્યોમાંની એક વ્યૂહાત્મક રીતે વિચારવાની અને શાંતિથી અને ઇરાદાપૂર્વક નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા છે. માઇન્ડફુલનેસ મને આ કરવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને, જ્યારે તણાવપૂર્ણ અથવા મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ હોય છે, ત્યારે માઇન્ડફુલનેસ ખૂબ ઉપયોગી છે. -એન્ડી પંઢારીકર, કોમર્સ.એઆઈ
મેં તાજેતરમાં એક ફેરફાર કર્યો છે જે એ છે કે દરેક ક્વાર્ટરના અંતે એક અઠવાડિયાની રજા લઉં છું. હું આ સમયનો ઉપયોગ રિચાર્જ કરવા અને મારી સંભાળ રાખવા માટે કરું છું જેથી હું આગામી ક્વાર્ટરનો સામનો વધુ સરળતાથી કરી શકું. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જેમ કે જ્યારે આપણે સમય-સંવેદનશીલ પ્રોજેક્ટમાં પાછળ રહીએ છીએ, ત્યારે તે શક્ય ન પણ હોય, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હું આ યોજનાને અમલમાં મૂકી શકું છું અને મારી ટીમને જરૂર પડે ત્યારે વિરામ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું. -જોન બ્રેકેટ, સ્મેશ બલૂન એલએલસી
મારા શરીરને સક્રિય રાખવા માટે મારે દરરોજ બહાર જવું પડે છે. મેં જોયું કે મેં પ્રકૃતિમાં શ્રેષ્ઠ વિચારસરણી, વિચારમંથન અને મુશ્કેલીનિવારણ કર્યું છે, મર્યાદિત વિક્ષેપો સાથે. મને મૌન તાજગીભર્યું અને તાજગીભર્યું લાગ્યું. જે દિવસોમાં મને કોઈ ચોક્કસ વિષય દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવાની અથવા પ્રેરણા આપવાની જરૂર હોય છે, ત્યારે હું શૈક્ષણિક પોડકાસ્ટ સાંભળી શકું છું. આ સમય મારા બાળકો અને સ્ટાફથી દૂર રાખવાથી મારા કાર્યકારી દિવસમાં ખરેખર સુધારો થયો છે. - લૈલા લુઇસ, પીઆર દ્વારા પ્રેરિત
એક ઉદ્યોગસાહસિક તરીકે, હું કામ પરથી છૂટ્યા પછી સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. આનાથી મને ઘણી રીતે મદદ મળી. હવે, મારી એકાગ્રતામાં વધારો થયો છે, પરંતુ હું સારી ઊંઘ પણ લઈ શકું છું. પરિણામે, મારા તણાવ અને ચિંતાનું સ્તર ઘટી ગયું છે અને હું મારા કામ પર વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકું છું. વધુમાં, હું મારા પરિવાર સાથે સમય વિતાવવો અથવા કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે નવી કુશળતા શીખવી જેવી મને ખરેખર ગમતી વસ્તુઓ કરવામાં ઘણો સમય વિતાવી શકું છું. -જોશ કોહલબેક, હોલસેલ સ્યુટ
મેં બીજાઓને નેતૃત્વ કરવા દેવાનું શીખ્યા. ઘણા વર્ષોથી, અમે જે પણ પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યા છીએ તેનો હું વાસ્તવિક નેતા રહ્યો છું, પરંતુ આ ફક્ત ટકાઉ નથી. એક વ્યક્તિ તરીકે, મારા માટે અમારી સંસ્થામાં દરેક ઉત્પાદન અને યોજનાનું નિરીક્ષણ કરવું અશક્ય છે, ખાસ કરીને જ્યારે અમે સ્કેલ કરી રહ્યા છીએ. તેથી, મેં મારી આસપાસ એક નેતૃત્વ ટીમ બનાવી છે જે અમારી સતત સફળતા માટે થોડી જવાબદારી લઈ શકે છે. નેતૃત્વ ટીમ માટે શ્રેષ્ઠ રૂપરેખાંકન શોધવાના અમારા પ્રયાસોમાં, મેં ઘણી વખત મારું શીર્ષક પણ બદલ્યું છે. અમે ઘણીવાર ઉદ્યોગસાહસિકતાના વ્યક્તિગત પાસાઓને સુંદર બનાવીએ છીએ. હકીકત એ છે કે, જો તમે આગ્રહ રાખો છો કે તમારે તમારા વ્યવસાયની સફળતા માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી લેવી જોઈએ, તો તમે ફક્ત તમારી સફળતાને મર્યાદિત કરશો અને તમારી જાતને થાકી જશો. તમારે એક ટીમની જરૂર છે. -માઇલ્સ જેનિંગ્સ, Recruiter.com
YEC એક એવી સંસ્થા છે જે ફક્ત આમંત્રણો અને ફી સ્વીકારે છે. તે 45 વર્ષ અને તેથી ઓછી ઉંમરના વિશ્વના સૌથી સફળ ઉદ્યોગસાહસિકોથી બનેલી છે.
YEC એક એવી સંસ્થા છે જે ફક્ત આમંત્રણો અને ફી સ્વીકારે છે. તે 45 વર્ષ અને તેથી ઓછી ઉંમરના વિશ્વના સૌથી સફળ ઉદ્યોગસાહસિકોથી બનેલી છે.